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【股関節の柔軟で腰痛予防!】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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股関節の柔軟で腰痛予防!

2018.08.01
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こんにちは。さがみ名倉堂整骨院【本院】です。


デスクワークで長時間同じ姿勢で腰痛や肩こりに悩んでいる

長時間歩くと股関節が痛くなる…

原因は股関節周りの筋肉の硬さにあるかもしれません。


人体の中で最も大きい関節であり、体重がかかる部分でありますから、股関節を支える筋肉もたくさんあります。


その一部が硬くなるだけでも周りがカバーして簡単に身体は歪んでしまいます。


筋肉が引っ張られ歪みが生じる事によって痛みが出るのです。


そこで、毎日のストレッチが大事になります。


どこをどうやって伸ばしてよいかわからない、

自分でやっても改善しない等…お困りの方は

相模原市、相模大野駅南口駅すぐにある当院でレクチャーさせていただきます!


一人一人の症状に合わせてメニューが異なります。

お気軽にご相談ください。


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