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【ご存知ですか??】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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ご存知ですか??

2018.08.20
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こんにちは!さがみ名倉堂整骨院本院です!


ここ数日、気温が下がり、まだ8月も半ばだというのに秋のような陽気になりましたね。

過ごし易い、快適な気候ではありながらも夏好きの自分としては、寂しさを感じるここ数日。。


急な寒暖差により、患者様や周りで風邪をひかれた方をお見かけしています


お盆休み開けでこれからバリバリ働かないといけない時期、風邪などひいている場合じゃない!ですよね!!


そこで風邪予防のちょっとしたワンポイントアドバイスをさせて頂きたく思います❗


当院は整骨院である為、治療以外にも生活改善アドバイスなどもさせて頂いているのですが、患者様の身体に合わせて食事においての栄養学のアドバイスもさせて頂く機会がたまにあります。


風邪予防に、実は「納豆」が良いのはご存知ですか❓❓


身体を構成する栄養素である「タンパク質」が豊富である事はもちろん、

納豆に含まれる「シスチン」というアミノ酸が免疫力をアップさせる効果があります。


シスチンが体内でグルタチオンという物質に合成され、このグルタチオンが免疫抵抗力のもとになると言われています。


納豆は安価で、コンビニなどでも手軽に購入できるので、食事の副菜としては、もってこいの食べ物✨


ここ最近の急な冷えで風邪ぎみだという方、少し抵抗力が落ちているかと感じる方は是非一度お試しください!!


今日もさがみ名倉堂整骨院本院は、元気いっぱいで診療させていただいております。お身体に不調を感じる方は当院まで!


心よりお待ちしております!!


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■神奈川県相模原市南区相模大野8-2-15
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