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【お肌にいいもの】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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お肌にいいもの

2018.08.31
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こんにちは

さがみ名倉堂整骨院西口院です!


8月も今日で終わりになります(´;д;`)ヤダ

海やプールなど、お外で遊んでこんがりお肌が焼けた方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか( ̄▽ ̄)?

日焼けした後のお肌対策は勿論大事ですが、

その後の美白ケアとしまして、ビタミンEをとりましょう!


シミやソバカスの原因として一番に挙げられるのが紫外線ですが、もう一つ注意したいのが活性酸素です。これは身体の中に増えてしまいますと、新陳代謝を遅らせて肌細胞を壊し、シミやソバカスをできやすくするくせ者なのです。。


そんな活性酸素を減らしてくれる食べ物がビタミンEなんですね!

ごまや、アーモンド、うなぎ、納豆などですね!

他にも緑黄色野菜、大豆食品、ベリー系フルーツも効果的なので、意識的に身体に取り入れてみてください!


さがみ名倉堂整骨院西口院

〠252-0303

神奈川県相模原市南区相模大野6-13-2

TEL 042-705-1632

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