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【姿勢の意識】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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姿勢の意識

2019.06.25
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こんにちは、銀座商店街入り口にあります、さがみ名倉堂整骨院西口院です。

皆さんは姿勢の意識をしていますか?

姿勢を良くする事で良い効果が沢山あります。

筋肉や関節にかかる負荷が少なくなることで、全身がゆるみ、身体がリラックスします。
それにより、筋疲労が軽減します。
特に、肩こりがなくなると、脳への血流がよくなり、脳に酸素が運ばれ、脳が活性化され、集中力を高めることにもつながります。

正しい姿勢をすると内臓が正しい位置に戻り、痩せやすい体を作ります。
肩こりはもちろんのこと、腰痛なども変わっていきます。
皆さんも毎日意識してやってみてください。

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