スタッフブログStaff Blog
夏バテ防止
2022.07.01
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です🍀
梅雨が明けてから連日暑い日が続いていますが、みなさん夏バテしてませんか？
こういった暑い日が続くと色々と夏バテの症状がでてきます🥵
例えば食欲がわかない、やる気がでない、体がだるいなど様々ですね。
これは梅雨の時期からですが、胃腸の調子がよくない方が多く見受けられます。
暑いのでついつ……
姿勢の意識
2022.06.14
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です🍀
皆さんは姿勢の意識をしていますか？
姿勢を良くする事で良い効果が沢山あります🤔
筋肉や関節にかかる負荷が少なくなることで、全身がゆるみ、身体がリラックスします。
それにより、筋疲労が軽減します。
特に、肩こりがなくなると、脳への血流がよくなり、脳に酸素が運ばれ、脳が活性化され、集中力を高めるこ……
梅雨の時期〜浮腫み〜
2022.06.07
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こんにちは、名倉堂整骨院西口院です🍀
最近は雨の日が続いてジメジメしていますね😣
梅雨の時期は様々な症状が出ます。
頭痛をはじめ、体の重だるさやむくみなど様々です。
その中で足のむくみの解消の仕方についてお話します。🧐
この時期は湿度が高く、体内には余分な水分が溜まりやすいですね。
これが足のむくみへと……
簡単ストレッチ
2022.05.31
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です🍀
今日は簡単に毎日出来るストレッチをご紹介したいと思います！
椅子の背もたれに寄りかかり、ゆっくり少しずつ体を前にずらして、背骨の一つひとつを伸ばしていくストレッチです。
①椅子に深く腰かけて、両手を首のつけ根あたりで組みます。
(後頭部を支えないように注意してください！)
②背もたれに寄りかか……
交通事故に遭ってしまったら
2022.05.24
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院西口院です🍀
近年、交通事故の発生件数はすくなくなってきていますが、いつどこで起こってもおかしくはありません。
もし事故に遭ってしまったら、慌てないようどんな行動をとるべきか、頭の片隅に入れておきましょう。
1️⃣ まずは、警察に電話をしましょう
2️⃣ ……
自律神経の乱れは鍼灸を‼︎
2022.05.15
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こんにちは😄さがみ名倉堂整骨院西口院です。
新生活が始まって慣れない仕事や新学期、ストレスや不眠、肩こり、腰痛などでお悩みではありませんか？
不眠、ストレスや体の痛み鍼灸治療で緩和しましょう！！
ちなみに鍼はみんなが思ってる程痛みも少なく蚊に刺されたぐらいと表現しています。
お灸は熱いイメージはありますが、今のお灸は熱いと思ったらすぐとっちゃうの……
ぎっくり腰に注意…！！
2022.05.12
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院西口院です！
湿度が高い日が増え、少し早めの梅雨が近づいてきていると予報されていますね。
また、暑かったり寒かったりと、天候が様々で、身体の疲れも出やすくなっています💦
このような時期にぎっくり腰になってしまう方が増加しています！
寒暖差が激しい日が続いたり、天候の悪い日はなんだか調子が悪い…
そんなお悩み……
コアトレで楽々ダイエット
2022.04.26
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です🍀
みなさんコアトレはご存知ですか？楽トレやEMSとも言われることがあります。
コアトレとは、30分ほど電気が走るパッドをお身体につけて頂いていくとっても簡単なトレーニングになります。
複合高周波EMSの電気刺激で筋肉を収縮させることで、筋肉トレーニングと同じような効果を出すものになります。
お腹周りが気になる……
ゴールデンウィーク期間の診療時間のお知らせ
2022.04.19
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🍀ゴールデンウィーク期間の診療時間のお知らせ🍀
5月3日(火) 午前診療のみ
5月4日(水) 午前診療のみ
5月5日(木) 午前診療のみ
上記以外の日程は通常通りの診療となります。
ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。🙇♂️
ＷＥＢでのご予約は24時間受け付けて……
新型コロナウイルス対策 〜予約制なのでコロナも安心〜
2022.04.12
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です🍀
コロナウイルスは落ち着いてきましたが、まだまだ油断はできない状態です🤔
さがみ名倉堂整骨院西口院では新型コロナ対策を徹底して行なっています
☆スタッフ全員のマスク着用
★スタッフの体調管理
☆患者さまご案内前の手指のアルコール消毒
★来院時に受付横にアルコール設置
☆発熱時等入場制限
★ 患……
