スタッフブログStaff Blog
2021.01.18NEW
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院西口院です
太陽が出ている時間帯は暖かく感じますが、
風は冷たく、朝晩も冷えがちなので体が気温の変化について行けず体調を崩してしまった、、という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方にオススメなことは、少しだけ体温を上げることです！
体温が上がることにより、血液の流れが良くなり免疫がアップしてくれます。
【1日……
マスクによる肌荒れ
2021.01.15
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です。
今年は毎日コロナ騒ぎでマスク外せないですよね.....
今マスクによる肌荒れが増加しています。
マスクの摩擦で肌のバリア機能がおちて乾燥して菌が増殖しやすくなるのです。
乾燥が続くと顔のたるみやしわの原因になります！！
顔の肌が荒れてしまうと本来の肌を取り戻すのも難しくなってしまいます。
早めのケアが鍵となって……
年末年始のお知らせ
2020.12.30
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こんにちはさがみ名倉堂整骨院西口院です。
今回の年末年始は寒波の影響で寒くなるそうなので、
からだを冷やさないように良い年をお迎えください。
西口院より年末年始のお休みのお知らせです。
2020年12月31日(木)〜2021年1月4日(月)までの5日間を
休診とさせていただきます。
2021年1月5日(火)から通常通り診療を再開いたしますので、
よ……
夏季休暇のお知らせ
2020.07.21
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こんにちは😃 さがみ名倉堂整骨院西口院です。
夏季の診療に関しまして、下記の通りご案内させていただきます。
8月１３日〜8月１７日までお休みします。
１２日は午前中のみ行なっています。
期間中はご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご了承の程お願い申し上げます。
さがみ名倉堂整骨院西口院HPはコチラ
エキテンにて口コミも掲載されております。
……
耳のパワースポット
2020.07.16
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です。
皆さん耳には沢山のツボがあることはご存知ですか？
耳には約110個ぐらいのツボが存在します。
耳には全身の各部と密接な関連があり、症状の緩和などに用いられています。
肩凝りや腰痛、目の疲れ、不眠、めまい、自律神経失調症など耳をマッサージすることでこれらの症状が緩和され全体的に体が軽くなります。そして耳のツボはダイエット……
この時期の不調に鍼灸を
2020.06.19
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です🌷
梅雨空の毎日で気分が上がらない、もやもやする。
なんて方もいるのではないでしょうか？
体の不調を引き起こす湿気を東洋医学では【湿邪】と呼びます。
湿邪とは、、湿度の高い時期に、余分な水分や老廃物が体の中にたまってしまうことで引き起こされる心身の不調のことを言います。
体内に溜まった湿邪が、冷えを引……
マスクによる肌荒れ😷
2020.05.27
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院西口院です🌱
コロナウィルスの影響で外を歩く際に必須にもなっているマスク、、
毎日つけていて、なんだかニキビが増えた…肌荒れが気になる！なんて方も多いのではないでしょうか
マスク着用による肌荒れの原因や対策をお話ししたいと思います。
😷摩擦
マスクの摩擦により、お肌のバリア機能が低……
体の疲れ、違和感はさがみ名倉堂整骨院西口院へ
2020.05.26
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こんにちは、銀座商店街の入り口にありますさがみ名倉堂整骨院西口院です。
緊急事態宣言がでてやっと昨日解除されましたね、みなさん家のデスクワークも増えて腰や肩の違和感が出てる方が最近多くみられます。
ずっと同じ体勢で座っていると骨盤が歪み、背骨も歪んできちゃいます。歪みがでると肩、腰、膝に痛みが出ます。
さがみ名倉堂整骨院西口院では歪みを根本的に整えていきます。
……
自粛疲れを取り除きましょう！
2020.05.23
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院西口院です🌷
ここ数日コロナウイルスの新規感染者数も減ってきていて、落ち着いてきてますね
それでもまだ、油断はできないですし...
当分は自粛生活が続きそうですね😔
お家でのリモートワーク、授業に、面談、、
テレビのチャンネルを回して見れば、芸能人の方たちがリモートで出演されていたり、自粛……
体幹を鍛えて、ダイエットにもいいコアトレーニング
2020.05.22
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です。
皆さんコアトレとはご存知ですか？
なんと！！仰向けに30分寝てるだけで体幹が鍛えられるんです。
体幹を鍛えると良いことが沢山あります。
基礎代謝が上がる
姿勢がよくなる
腰痛や肩こりの解消にも繋がる
疲れにくい身体になる
スポーツのパフォーマンス力向上
内臓の機能UP
転びにくくなる、な……
