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【相模台名倉堂整骨院の1ページ目記事一覧】住和不動産のスタッフブログ

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スタッフブログStaff Blog

秋の味覚   相模台の整骨院より

2018.11.09
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こんにちは、相模台名倉堂整骨院です。 もうすっかり秋になりましたね。朝晩の冷え込みが強くなってきて、手足が冷え冷えの毎日です(; ・`д・´) さて、今回は秋の味覚ということで、さつまいもについてお話してみます(^○^) お子さんにも大人気のさつまいもにはどんな栄養素が含まれているのでしょうか! ①整腸作用 さつまいもといえばよく、食べるとおならが出る……

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相模台の整骨院より   アイシングの重要性

2018.10.12
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こんにちは、相模台名倉堂整骨院です。 すっかり秋らしい気候になりましたね(*'ω'*) 夜の金木犀の香りが無性に心を切なくさせます。 昼夜の気温の寒暖差も大きくなってきて風邪も引きやすくなってきましたので、体調の変化にご注意ください。 さて、本日はアイシングについて説明させていただきます。 ここ最近お天気があまり安定しませんね。日中は晴れていても雲が出……

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台風一過  相模台の整骨院

2018.10.01
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こんにちは!相模台名倉堂整骨院です。 台風24号が去っていきましたね。皆さん大丈夫でしたか? 最近の台風は毎度毎度威力が増しているような気がしてとても怖いですね😢 朝出勤し外の準備をしていると、当院の横にある自動販売機のゴミ箱のふたがなくなっていました(;・∀・) その光景をみると相当のものたっだのだなと改めて感じ、自分でもいざという時の為に支度……

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ルイボスティー

2018.09.22
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こんにちは!相模台名倉堂整骨院です。 本日は雨に加えて気温がグンと下がっています。ここ最近で一番の寒さだそうです。 秋の訪れを感じますが体調を崩さずよう十分にお気を付けください。 さて、皆さんはルイボスティーをご存知ですか? 最近はスーパーやオーガニックフードショップなどでもみかけますね。 そんなルイボスティーが私の中でブームが再到来しています!! 今回……

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ベジタリアン料理

2018.09.20
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こんにちは相模台名倉堂整骨院です。 先日から、我が家に外国の方がホームステイしているのですが その方はお肉などを食べず、野菜メインの食事をするベジタリアンの方でした 料理を作っていただいたのですが、さすが、野菜の使い方がうまく 肉ばかり食べている私でもとてもおいしくいただけました。 ベジタリアンレシピ本もあるようなので、野菜不足の方はぜひ試してみてください! ……

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腰が痛くなったら   相模台の整骨院

2018.09.14
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こんにちは、相模台名倉堂整骨院です。 本日は生憎の雨。尚且つ気温も上がらず一足先に秋を思わせる陽気です。 寒暖差も大きいですので体調管理にご注意下さい。 さて、本日は腰痛についてご紹介します。 皆さんは腰痛の原因をご存知ですか? 腰痛の原因として考えらられるのは、 ・姿勢不良 ・骨盤、その他骨格の歪み ・お尻周りのコリ、疲労 な……

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かかと上げ運動で快適な足に 相模台の整骨院より

2018.09.12
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こんにちは、相模台名倉堂整骨院です。 今日は、かかと上げ運動について取り上げていこうと思います。 まず、かかと上げ運動とは、足を地面につき、つま先をついたまま かかとを上げ下げする運動になります、これだけです! これをするだけで、筋肉の作用により足に溜まった血流が上に流れやすくなり 筋肉を適度に動かすので、張った筋肉が緩んでいきます。 なんだか足が重たい、足がつ……

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台風接近中

2018.09.04
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こんにちは、相模台名倉堂整骨院です。 今年は台風が連続して発生しているようですが 今回の21号はとてつもない威力の様です。 危険なので、できるだけ外出は避けて、お身体を危険にさらさないようにしましょう。 当院では来院された患者さんに、元気を笑顔を届けられる様スタッフ一同お待ちしております。 その他お体の不調でお悩みの方当院までご連絡下さい。 例(交通事故治療、肩……

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夏の終わり。

2018.08.30
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こんにちは!相模台名倉堂整骨院です。 ここ最近は夜が少し涼しく感じられる日が増えてきたように感じます。 今年の夏は特別暑く、全てひっくるめてホットな夏でした🌻 自分でたてた、「今年はクーラーは使わない」という目標は、達成することが、できませんでした! ついつい負けてしまいました(;'∀') 口を開けば暑いしか出てこなかったこの夏です……

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山登り

2018.08.29
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こんにちは、相模台名倉堂整骨院です 突然ですが、少し前に旅行に行った際に、山登りをしてきました 1000メートルほどの山なのですが、疲れたのか下山中に足を滑らせて 岩にスネをぶつけてしまいました。 後日、ある患者さんから登山に行ったというお話を聞きましたが やはり、下山中に足を滑らせて足を捻ってしまったようでした。 下山時は特に様々なケガにつながりやすいので ……

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