スタッフブログStaff Blog
長時間のデスクワークによる症状 玉川学園院
2021.10.19NEW
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
長時間のパソコン作業で首から肩のこり、腰の痛み、頭痛といった症状で来院される方が増えています。
なぜ長時間座っているだけで、身体に負担が掛かるのでしょうか？
細かな要因はたくさんあると思いますが、まとめて言ってしまうと【姿勢】になります。
姿勢が悪くなるポイントは大きく2ヶ所あります。
①……
玉川学園院 16日（土）休診のお知らせ
2021.10.15
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です。
１０月１６日(土)は休診になります。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご了承の程お願い申し上げます。
≪お身体に関してお気軽にご相談ください≫
■【相談窓口】042-860-7094
■町田市の整骨院・さがみ名倉堂整骨院グループ
■玉川名倉堂整骨院 院長 穴澤 憲（柔道整復師）
■詳しくは玉川学園名倉堂整骨院HＰを……
ギックリ腰の原因 玉川学園院
2021.10.08
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
みなさんはぎっくり腰になったことありますか？
痛いし動けないし二度となりたくない方がほとんどだと思います。
原因はズバリ生活習慣と継続的にかかる腰への負荷です。
重いものを持ち上げた、起き上がろうとした際痛くなった、それはきっかけに過ぎません。
水滴を落とし続ければ石も削れて凹みが出来ます。
……
コアトレーニングでよい姿勢を作りましょう！ 玉川学園院
2021.09.22
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
皆さんは、普段の生活の中でご自身の姿勢気にしていますか？
自分で気づいていなくても周りから猫背だねと言われたことはないですか？
直そうと思って意識しても時間が経つとまた崩れてしまう、、、
姿勢の崩れはインナーマッスルが弱くなっていくと起こります！！
インナーマッスルとは、身体の奥深くにある筋肉で姿勢や……
ぎっくり腰で動けない時の対処法 玉川学園院
2021.09.14
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
みなさんも突然腰に激痛が出て、動けなくなることがあるかもしれません！
念のため覚えておいて下さいね。
① 動けないほどの痛みであればまずは安静にすることが大切です。
脱力して少し動けるようになるまでは出来るだけ楽な姿勢になりましょう。
② 冷却が必要です。氷のうか氷水をビニール袋に入れて作りましょう。
……
産後の骨盤矯正！ 玉川学園院
2021.09.10
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
妊娠中、産後の女性に多い腰痛、どうしようもないと思っていませんか？
妊娠後期になると、お腹の中の赤ちゃんは一気に大きくなります。
そうすると腰にかかる負担が大きくなり骨盤が変化していきます。
これが痛みの原因です！
最初は徐々に大きくなるので身体も対応できますが、後期は赤ちゃんが大きくなるスピードに対応できず……
気温の変化からの体調不良 玉川学園院
2021.09.03
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
今まで暑さが嘘のように肌寒くなってきましたね。
気象病・・みなさん聞いたことはあるでしょうか？季節の変わり目に様々な症状が出てきます。
気温差が激しいこの時期は、内臓が弱ったり疲れやすかったりといった症状が出やすいです。
だるい、眠い、頭痛、胃腸の痛み、動悸や吐き気などの反応も起こってきます。
予防す……
お知らせ 玉川学園院
2021.08.25
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です。
スタッフの独立開業に伴い
当面の間、鍼灸施術と木曜日の診療を休止休診いたします。
大変ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。
≪お身体に関してお気軽にご相談ください≫
■【相談窓口】042-860-7094
■町田市の整骨院・さがみ名倉堂整骨院グループ
■玉川名倉堂整骨院 院長 穴澤 憲（柔道整復師）……
猫背を改善・予防しよう！ 玉川学園院
2021.08.16
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
みなさん猫背にならないように気を付けていますか？
人間は四足歩行から二足歩行になった時から猫背になるようにクセがついています。
猫背になると首と肩が前方に移動した姿勢になり、背中の筋肉を引っ張り肩甲骨が固まって痛みが生じやすくなります。
放っておくと治療にも時間が掛かりますので早めの対処が重要になります。
……
玉川学園名倉堂整骨院 夏季休業のお知らせ
2021.08.02
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こんにちは!玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
当院は8/6(金)～8/9(月)まで夏季休診を取らせていただきます。
8/10(火)より通常通り再開します。
期間中は電話も繋がりませんので、
ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程よろしくお願いします。
≪お身体に関してお気軽にご相談ください≫
■【相談窓口】042-860-7094
■町田市の整骨院・さがみ……
