スタッフブログStaff Blog
7月22日（木、祝）休診のお知らせ 玉川学園院
2021.07.21
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こんにちは！玉川学園院名倉堂整骨院です！
7月22日(木、祝)が休診になります。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。
23日(金、祝)から通常診療になります。
≪お身体に関してお気軽にご相談ください≫
■【相談窓口】042-860-7094
■町田市の整骨院・さがみ名倉堂整骨院グループ
■玉川名倉堂整骨院 院長 穴澤 憲（柔道整復師）
■詳……
梅雨の体調不良対策
2021.07.14
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
雨が降る日の多いこの季節は、低気圧となるため体を押さえつけていた力が弱くなり、体は膨張気味になります。
つまりむくみやだるさを感じやすくなったりするんですね。
それを解決するためにおススメなのが、入浴と深呼吸です！
お風呂に浸かることで水圧がかかり、気圧低下を賄う事が出来ます。
ゆっくり深く空気を吸い込む……
腰の痛みや違和感は早めの対処を！ 玉川学園院
2021.07.07
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
皆さんは腰に痛みや違和感はありませんか？
放っておくとさらにひどい症状になるかもしれません。
ぎっくり腰や足のしびれが出てきてしまうと歩く事も大変になってしまいます。
当院では、骨格の歪みや筋肉のハリを調整して身体の自己回復力を高める施術をいたします。
さらに腰痛予防の体操など自宅で出来ることをお教えしま……
首の寝違えにお困りの方へ
2021.06.30
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
夜は暑いのに、朝方に寒さを感じ冷えやすくなりましたね。この冷えがトリガーとなり寝違えになりやすいので注意が必要です。
寝違えとは睡眠中に首や肩に負担がかかる姿勢をとってしまい、睡眠から目覚めたときに首から肩にかけて痛みを生じるものです。急性疼痛性頚部拘縮ともいいます。
当院では、原因となる筋肉（胸鎖乳突筋など）の緊張を除……
冷えからの不調 玉川学園院
2021.06.15
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
最近は梅雨を通り越して夏のようですね。身体の調子はいかがでしょうか？
冷たい物を取りすぎて身体が冷えているようであれば、放っておかない方がいいですよ！
身体が冷えてくると、血流が悪くなり老廃物が溜まり免疫力が落ちていきます。
そこから肉体的な症状も出てくることも・・・
●慢性的なだるさや疲労感
●頭……
膝の痛みにお悩みの方へ 玉川学園院
2021.06.02
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
今日は膝痛についてです。足は常に使いますから痛みが出るとつらいですね。
特に痛みが出やすいのは階段を使った時ではないでしょうか。こちら昇りと降り痛い方で原因が違います。
昇りでは筋肉や膝のお皿が関係しやすく、降りは膝の変形を伴っていることが多いです。
どちらも生活習慣や姿勢で左右のバランスが崩れて、体の限界を超える……
手首の痛み ～腱鞘炎～ 玉川学園院
2021.05.26
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
みなさん手首に違和感が出ることはありませんか？その症状、腱鞘炎かもしれません。
手首には腱というヒモのようなものがあり、筋肉を動かすことで指や手首を自由に曲げたり伸ばしたりしています。
腱が動くときに、骨から離れないようにしているのが鞘の役割を担う腱鞘です。
指や手首をひんぱんに曲げ伸ばししていると、腱と腱鞘がこす……
足の痛み~シンスプリント~ 玉川学園院
2021.05.19
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
皆さんは、シンスプリントを聞いたことがあるでしょうか？
すねの内側に痛みが出る症状でよく運動したり、足を使う人に発症することがあります。
シンスプリントの直接の原因は、すねの骨に繋がっている骨膜への過剰な負担、つまり使い過ぎです。
心当たりのある方は気をつけてくださいね。
シンスプリントに繋がりやすいこと……
雨の日の関節痛 玉川学園院
2021.05.12
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
最近は梅雨に近づいているせいか、雨の日が増えてきたように感じます。
雨の日になると関節が痛むという方も多いですね。
原因は、気温・気圧・湿度の変化による身体へのストレス、そして低気圧によって人間にかかる圧力の変化です。
目に見えないためにあまり意識していませんが、気圧という圧力は常に人間にかかっているもの。
……
原因不明の不調 玉川学園院
2021.05.05
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
なんとなくつらいな、しんどいなってことありませんか？
もしかしたら自律神経失調症かもしれません。
自律神経失調症になると疲労感やだるさ、頭痛、耳鳴り、めまい、便秘、不眠や手足のしびれが現れたりします。
また体調の不良だけではなくイライラしたり、憂鬱になったり、理由の分からない不安感に襲われたりなど情緒不安定な状態に……
