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【293月2019】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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あきらめないで、その痛み!!骨と筋肉のプロフェッショナルがあなたの体を徹底改善

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睡眠の質を上げてぎっくり腰予防!

2019.03.29
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こんにちは。さがみ名倉堂整骨院 本院です。 週末金曜日、夜遅くまで起きていて 土曜日はゆっくりお昼頃まで寝ているなんてことありませんか? 月曜の朝はスッキリ起きれず、だるさが週末まで抜けないなんてこともあると思います。 それは時差ボケの様に体内リズムが乱れる事によります。 リズムが乱れると体が重く頭痛などの症状が現れ、憂うつ状態になりやすいと言われてい……

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