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ビタミンD、日光浴びようぜ。
2026.02.02
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です！
肌を刺すような寒さが続いていますが、皆さんはビタミンD足りてますか？？
この時期は、日照時間が最も短く寒さにより外出が減ってしまうと、皮膚から作られるビタミンDが不足しやすくなります。
ビタミンDは骨の成長以外にも、免疫のバランスを整える働きもあります。
最近では、冬のビタミンD不足が子供の食物アレルギー感作（抗体が作られる段階）が影響する可能性があ……
