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【楽しい夏にしましょう!!】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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楽しい夏にしましょう!!

2018.08.14
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こんにちは!さがみ名倉堂整骨院本院です!!


皆さん、夏を楽しんでいますか?


当院は、先週夏休みを頂いたので、スタッフそれぞれに満喫させて頂きました。


皆さんもぜひ是非良い夏をおくってください。


当院は、部活動を頑張っている学生さんや週末スポーツを楽しまれている社会人の方が皆さんご利用して頂いています。


この暑い夏の時期、水分補給はもちろんですが、適切な栄養補給をしっかりしておかないと熱中症になりやすく思うように楽しめませんね。


この季節、身体を動かす事が多い方は仕事の前やスポーツの前に果物を摂取して頂きたく思います。


果物にはカリウムやビタミンなど夏に失われてしまいやすい栄養素が豊富に入っています。


特にカリウムは、熱中症対策には最適で、スポーツ時には身体をつりにくくさせる効果があるので意識して摂取したい栄養素ですね。


バナナやみかん、桃などを摂取してください!!


美味しい果物を食べて暑さ対策!!


元気に今年の夏を最高の夏にして下さい!!


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■神奈川県相模原市南区相模大野8-2-15

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