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【寒いとき、、、】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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寒いとき、、、

2018.11.23
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こんにちは!さがみ名倉堂整骨院本院です!


今日は一段と寒いですね。お身体を冷やさないようにご注意ください。


昔から冷えは万病の素なんて事を言いますが、身体を冷やすと頭痛、腰痛、膝痛など様々な場所に痛みを覚えます。


今日も朝から、この急な冷え込みに、かなりの影響を受けたと思われる方が相次いでこられました。


寒くなると首肩を強張らせたり、腰が張りやすくなったり、体内の血流循環が悪くなります。


血流循環が悪くなると、筋肉系トラブルだけでなく、内臓の病気にもなりやすいのでお気をつけて頂きたいと思います。


また、寒さは手足の痺れといった神経症状や肉離れなどの筋肉系トラブルも起こしやすくなります。


お出かけの際は少し暖かめの服装にしたり、ポケットにホッカイロを忍ばせたり、運動をする時にはウォーミングアップを多めにしたりといろいろと工夫して頂きたい時期です。


年末に向けていつもよりほんの少し慌ただしくなるこの季節。


万全の準備をして頂き、怪我や病気にならないようにお気をつけてくださいね!!


何かありました際は、小田急相模大野駅南口から徒歩3分の所にあります、さがみ名倉堂整骨院本院まで!!


お待ちしています!!


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