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【旬の食材で身体を元気に!②】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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旬の食材で身体を元気に!②

2019.03.08
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こんにちは。さがみ名倉堂整骨院 本院です。


暖かくなってきましたね。


冬から春にかけてイチゴが旬な季節ですね。


イチゴ狩りにお出掛けもいいですね😄


イチゴはビタミン豊富で抗酸化作用があり、お肌の調子を整えてくれます。


また、イチゴのほとんどは水分で、ミネラルを含んでいるので

運動の合間の補給や運動後の食事に取り入れてもよいですね。


栄養たっぷり取って疲れに負けない体づくりをしましょう!


車の運転などお出掛けには十分気を付けてください。


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