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【湯船に浸かって疲れや冷え解消!】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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湯船に浸かって疲れや冷え解消!

2020.02.14
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こんにちは。さがみ名倉堂整骨院本院です。


この時期は何かと忙しくバタバタしますが

シャワーだけで済ませていませんか。

実は、シャワーだけでは十分な血流循環が得られず

疲れをリセット出来ないのです。


湯船に浸かることで 毛細血管が拡張し、老廃物を流したり

発汗する事で新陳代謝を活発にします。

熱過ぎず、40℃くらいのお湯に体がポカポカする程度浸かるのが望ましいそうです。

お気に入りの香りの入浴剤を入れてリラックスするのもいいですね😊


身体をしっかり温めて疲れ知らずに!


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