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【インナーマッスル強化で姿勢矯正!】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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インナーマッスル強化で姿勢矯正!

2021.10.12
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です。🍀

皆さん最近、運動できていますか?

あまりできていないという方はコアトレをオススメします。

なんと!!仰向けに30分寝てるだけで体幹インナーマッスルが鍛えられるんです❗️


体幹を鍛えると良いことが沢山あります🤩

  1. 基礎代謝が上がる
  2. 姿勢がよくなる
  3. 腰痛や肩こりの解消にも繋がる
  4. 疲れにくい身体になる
  5. スポーツのパフォーマンス力向上
  6. 内臓の機能UP
  7. 転びにくくなる、など体にうれしいことがたくさんあります。

そしてなんといってもダイエット、下半身太りにいいといわれています。実際やった方でベルトの穴が以前より縮まった方や、痩せた、代謝が上がったなど嬉しい声を沢山頂いてます。


相模大野駅から徒歩3分のさがみ名倉堂整骨院西口院では、

深部にあるインナーマッスルをしっかり刺激するコアトレーニング器具を導入しています!!

気になる方は是非お問い合わせ下さい❗️


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