こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です🍀
皆さんは姿勢の意識をしていますか？
姿勢を良くする事で良い効果が沢山あります🤔
筋肉や関節にかかる負荷が少なくなることで、全身がゆるみ、身体がリラックスします。
それにより、筋疲労が軽減します。
特に、肩こりがなくなると、脳への血流がよくなり、脳に酸素が運ばれ、脳が活性化され、集中力を高めることにもつながります。
正しい姿勢をすると内臓が正しい位置に戻り、痩せやすい体を作ります。
肩こりはもちろんのこと、腰痛なども変わっていきます。
皆さんも毎日意識してやってみてください❗️
エキテンにて口コミも掲載されております。
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