こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です🍀
梅雨が明けてから連日暑い日が続いていますが、みなさん夏バテしてませんか？
こういった暑い日が続くと色々と夏バテの症状がでてきます🥵
例えば食欲がわかない、やる気がでない、体がだるいなど様々ですね。
これは梅雨の時期からですが、胃腸の調子がよくない方が多く見受けられます。
暑いのでついつい冷たいものを飲んだり食べたりしますよね。
これによって胃腸が弱ってきているからです。
そこで飲み物は常温のものを飲んだり、少しずつ飲むことをお勧めします。
体の外は暑くても、体の中は冷えてしまい胃腸の調子が低下しているので
口から摂取するものを考えて胃腸をいたわってあげてください。
できるだけ冷たすぎるものをとらず、脂っこいものを避けてあっさりとしたもの
もお勧めします。
胃腸へのアプローチは、はりとお灸を使って行っておりますので
お気軽にお問い合わせ等お待ちしております❗️
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