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【東洋医学・梅雨】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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東洋医学・梅雨

2021.07.06
カテゴリー

皆さんこんにちは相模台名倉堂整骨院です。


梅雨に入り雨や曇りが続く中

体調が安定しなかったり怠さが続く日々に

悩まされる方も多いかと思います。


なぜ梅雨は体調が崩れやすいのか…

本日は東洋医学の目線と簡単な

改善方法をお話しします。


  • 梅雨に体調を崩し易い理由

梅雨は基本的に曇っているか雨が降っていて

湿度がとても高い傾向にあります。

そして外部の湿度は身体にも影響を及ぼし

体内の余計な水分を排出出来ずに湿気を

内湿’という形でためこみます。


内湿が身体に及ぼす影響は、水分を上手く

排出出来ない為

  1. 血行不良
  2. むくみ
  3. 冷え
  4. 喉が乾いているのに飲みたくない

このような症状が現れます。

特に4は内湿の方に現れやすい特徴になります。


  • 改善方法
  1. 半身浴……代謝が良くなり汗をたくさんかける
  2. 辛い食べ物……こちらも体温が上がり汗をかける
  3. 除湿器……物理的に湿度を下げる

このように汗をかける事や余計な水分を排出

出来ることや体温を高くすることが最重要です。


逆に甘い物やアルコールは

身体に湿気をためてしまい怠さに繋がる為

オススメしません。


少しずつ気を付けるだけで

体調を良く保てます。

どうせならいい状態を維持出来るように

心掛けて行きましょう。


体調でお悩みの方は相模台名倉堂整骨院へ

お気軽にご相談ください。


相模原市南区相模台4-13-9


電話042-815-3557


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