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【歩行による膝への効果🚶‍♀️ 玉川学園院】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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歩行による膝への効果🚶‍♀️ 玉川学園院

2021.11.10
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こんにちは❗️玉川学園名倉堂整骨院です😃


膝の関節は例えるとスポンジのような構造になっています。


軟骨には関節液が含まれ、関節液によって膝に栄養を与えてくれます。


それと歩行になにが関係してくるかといえば、体重をかけると軟骨から関節液が出て、逆に重さが抜けると骨膜から新しい関節液を吸収します🤗


この荷重と抜重を繰り返す事で炎症などを少しずつ鎮めてくれます❗️


歩行にはこのような効果も有りますので、無理のない範囲内でウォーキングしてみて下さい✨


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