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【季節の変わり目に春バテ!】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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季節の変わり目に春バテ!

2019.03.04
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こんにちは!玉川学園名倉堂整骨院です。


みなさん春バテってご存知でしょうか?


気候が大きく変化する季節の変わり目は、ストレスや疲れが溜まりやすくなる方が少なくありません。

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」に分けられ、

バランスをとりながら働いています。

状況に応じて、動と静のような役割を果たしているのです。自律神経を乱れさせないためには、このバランスを崩さないことが重要といえます。


睡眠やバランスのいい食事をしっかり取って、免疫力を高めるようにしていきましょう(^^)/


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