身体のプログラムをつくるパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

個々の目的・ご要望に合わせて「専門家の目線」であなたに合ったトレーニングをご指導いたします。このパーソナルトレーニング部門では、痛みの出ないカラダ作りを第一目的に皆さまのお体の基盤作りをお手伝いさせていただいております。ご来院時に取り組んでいただくトレーニングをはじめ、自宅でできるトレーニングなどを分かりやすく解説しご指導していきます。

主に以下のような方が実践しています

• 姿勢の改善（猫背・反り腰・骨盤の歪み）
• 若々しい身体をつくりたい
• 肩こり・腰痛・ひざ痛の改善・予防
• 身体の不調を整えたい
• シェイプアップをしたい
• ゴルフでもっと飛ばしてみたい

毎回のトレーニングごとに『体の変化と効果』を感じることができます！

一人ひとりの年齢・体力・状態を考慮して無理のないトレーニングメニューを作成いたします。

• 運動初心者の方
• 体力に自信のない方
• 腰やひざに不安がある方
• 高齢者の方
• 体の硬い方