こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
雨が降る日の多いこの季節は、低気圧となるため体を押さえつけていた力が弱くなり、体は膨張気味になります。
つまりむくみやだるさを感じやすくなったりするんですね。
それを解決するためにおススメなのが、入浴と深呼吸です！
お風呂に浸かることで水圧がかかり、気圧低下を賄う事が出来ます。
ゆっくり深く空気を吸い込む深呼吸は、酸素の摂取量を増やすことが出来るので
少しでも息苦しいかな？と思ったら実践してみて下さい。
その他お困りがありましたら力になれると思うので、是非ご相談ください(^^♪
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■玉川名倉堂整骨院 院長 穴澤 憲（柔道整復師）
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