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ぎっくり腰(腰部捻挫)に気を付けよう
2025.01.30
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寒暖差が強い中、インフルエンザや花粉症など重なっています。
その中、筋肉のこわばりが強くなっていたり疲労が溜まっていって怪我をすることが増えていきます。
とくにぎっくり腰(腰部捻挫)は多い時期になっていきますので早めのケアで筋肉をほぐしておきましょう。
住所 神奈川県秦野市寿町4-16 1F
TEL 0463-83-2311
<お気軽にお電話ください>
詳しくは……
本年も宜しくお願い致します
2025.01.10
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明けましておめでとうございます。
インフルエンザが流行していますが、体調はいかがでしょうか?
1月4日(土)より診療を再開いたしました。
年末からぎっくり腰など急性期の怪我も増えてきています。
少し違和感や痛みがある方は早めに来院お願い致します。
またコアトレキャンペーンは1月18日(土)まで行っていますのでぜひご利用ください。
住所 神奈川県秦野市寿町4-16……
年末年始休診日のお知らせ
2024.12.17
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年末年始のお知らせです。
12月29日(日)~1月3日(金)まで休診となります。
1月4日(土)は通常通り午前中のみ診療しています。
期間中は大変ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い致します。
住所 神奈川県秦野市寿町4-16 1F
TEL 0463-83-2311
<お気軽にお電話ください>
詳しくは、はだの名倉堂整骨院HPをクリック!……
コアトレキャンペーン
2024.12.09
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好評のコアトレキャンペーンを実施いたします。
初めての方、興味のある方、今現在コア券をお持ちの方もキャンペーンをご利用ください。
現在、予約枠に余裕があるので是非お試しください。
期間:12月14日(土)~1月18日(土)
初回: 1500円 ⇒ 1350円 お試し
3回券: 4500円 ⇒ 4050円 お試し
6回券: 11000円 ⇒ ……
気温の変化による体の変化
2024.11.12
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季節が冬に変わり始め気温が急に下がって体の状態が悪い方が多くなっています。
ぎっくり腰(腰部捻挫)や寝違え(頚部捻挫)、肉離れなどに十分気を付けて動くようにしましょう。
このような症状や気になる所は早めに治療していきましょう。
住所 神奈川県秦野市寿町4-16 1F
TEL 0463-83-2311
<お気軽にお電話ください>
詳しくは、はだの名倉堂整骨院HPをクリ……
コアトレのコース選択の仕方
2024.09.12
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現在コアトレーニングを行っている人の多くが痩せやすい体作りの方が多いですが、色々な症状で
お悩みの方にもご案内しやすくコースを作成しました。
腰・体幹コース⇒腰痛(ぎっくり腰)、坐骨神経痛(お尻から足の痛み)、股関節痛、お腹引き締め
NG⇒一年以内の手術、婦人科系の病気(子宮筋腫など)
体幹・骨盤コース⇒お腹・骨盤引き締め、股関節痛、尿漏れ・頻尿、臀部痛
産後におすす……
コアトレキャンペーン
2024.08.12
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好評のコアトレキャンペーンを実施いたします。
初めての方、興味のある方、痛みがあり運動のできない方、今現在コア券をお持ちの方もキャンペーンをご利用ください。
現在、予約枠に余裕があるので是非お試しください。
期間:8月19日(月)~9月21日(土)
初回: 1500円 ⇒ 1350円 お試し
3回券: 4500円 ⇒ 4050円 お試し
6回券……
腰痛(ぎっくり腰)の対策
2024.06.24
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腰痛(ぎっくり腰)は主に背中から腰の筋肉の過緊張によって起こります。
筋肉の過緊張を予防していく為には長時間座位の方は背中やお尻の下にクッションを入れたり、適度な運動やストレッチ、お風呂では湯船に浸かるなど筋肉の緊張を取るように心がけましょう。
腰をサポートするクッションも取り扱っていますので気になる方は担当までご相談ください。
腰痛(ぎっくり腰)になった際は早めにご来院ください……