【東林間名倉堂整骨院の1ページ目記事一覧】住和不動産のスタッフブログ

夏の暑さで食欲が落ちていたり、冷たいものの取りすぎで胃腸の疲れを感じていませんか？ 秋といえば「食欲の秋」とも呼ばれる季節。 実は、からだを立て直す大切なタイミングでもあります。 ◎秋におすすめの栄養と食材◎ 1. ビタミンB群（疲労回復） 夏の疲れが残っていると、だるさや不調が長引きます。 👉 豚肉、うなぎ、玄米 2. ビタミンC（免疫力サポート） 気温差で風……

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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です🌿 夏休みも終わりに近づき、新学期のスタートまでもう間もなくというところまでやってきました。 さて、この夏休み中、どのように過ごされていたでしょうか？ 「宿題や勉強で机に向かいっぱなしだった」 「ゲームやタブレットの時間がいつもより長くなっていた」 なんていうご家庭も多いのではないでしょうか？ そんな生活リズムの……

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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です🌿 いよいよお盆休み。 旅行や帰省、家族との時間など、楽しみがいっぱいの期間ですが… 少しだけ自分のおからだのこと、気にかけてみませんか？ ◆疲れ、たまっていませんか？ デスクワークやスマホで首・肩がガチガチ 長時間の運転で腰や背中が重だるい 暑さで体力を消耗し、だるさや頭痛が続いている 普段は忙……

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こんにちは！ 東林間名倉堂整骨院です🌿 夏本番、台風もの影響も落ち着き、暑さが厳しい日が続きそうです。 冷たい飲み物やアイスが美味しい季節ではありますが… 「なんとなく胃が重たい」「食欲があまりない」「お腹の調子が良くない」 などの不調を感じていませんか？ 実はその原因、“冷たい物のとりすぎ”の可能性があります。 ◎なぜ冷たい飲み物や食べ物……

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こんにちは！ 東林間名倉堂整骨院です🌿 最近、「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」といったお悩みはございませんか？ 実は、このような夏の睡眠トラブル、身体の不調に大きく関わっている可能性があります⚠️ 【夏の睡眠トラブルの原因とは？】 ①夜の室温の高さによる寝苦しさ 寝入る頃に室温が高いと、深部体温が下がらず、眠……

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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です🌿 梅雨が明けて本格的な夏が始まりましたね！！ 毎日暑いですが、室内に入ると「ちょっと寒いかも…」と感じること、ありませんか？💦 実は、夏こそ“冷え性”が増える季節といわれています。 ◎なぜ夏に冷え性が起こるの？ ・エアコンによる冷え ・冷たい飲み物や食べ物のとりすぎ ・薄着での室内外の温度差 ・……

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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です🌿 ただいま相模原市では、 「さがみはらのお店を応援！最大20％戻ってくるキャンペーン」 が実施されています✨ 当院も対象店舗となっておりますので、 この機会ならとってもお得にご利用いただけます！ 🌟キャンペーン内容 対象のQRコード決済でお支払いいただくと、最大20％がポイントで……

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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です🌿 7月に入り、本格的な夏が始まる前のこの時期、こんなお悩みはありませんか？ ◎なんとなくふわふわする ◎ 急に立ち上がるとクラッとする ◎ 体が重くて動きたくない ◎ 朝起きてもスッキリしない その症状、実は気候の変化による「自律神経の乱れ」が関係しているかもしれません。 【原因とは？？】 梅雨明け前後……

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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です🌿 突然キューッと締めつけられるような腹痛に襲われたことはありませんか？ その症状の正体は胃痙攣（いけいれん）かもしれません。 ◎胃けいれんとは？ 胃痙攣とは、胃の筋肉が過剰に収縮してしまうことで起こる強い腹痛。 突然、みぞおちやお腹の上の方にギュッとした痛みを感じるのが特徴です。 ・「冷や汗が出るほどの痛みだった」 ・「何度……

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