スタッフブログStaff Blog
子供を乗せての自転車
2026.03.18NEW
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
4月から道路交通法が改正されて色々変わります。
大きく変わるとしたら、【自転車も車道を走る】だと思います。
自転車が歩道ではなく、車道を走る事は前々から言われていたので知っている人も多いかと思います。
でもよく間違える事で、『13歳未満は歩道を走行可』と『子供を乗せての自転車も走行可』です。
13歳未満or70歳以上は……
長芋
2026.03.17NEW
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です。
長芋皆さんは食べますか？
長芋には、食物繊維とレジスタントスターチ（難消化性デンプン）が多く含まれます。
レジスタントスターチとは、「体内で消化されないデンプン」です。
食物繊維と同様にほとんど消化されないまま大腸まで届き、腸内環境を改善する働きもあります。
さらに、このレジスタントスターチと食物繊維には食事の消化吸収をゆる……
三陰交(さんいんこう)
2026.03.16NEW
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
今回は女性特有の悩み（婦人科症状）に対して効果が期待できる「三陰交」というツボを紹介します。
三陰交は内くるぶしから指4本分上の位置にあります。
〔効果〕
・婦人科症状（生理痛、月経不順、不妊など）
・下半身の血流改善（むくみや冷え）
・自律神経の調節（不眠など）
・胃腸の機能改善（便秘や消化不良の改善）
このツボをタイミン……
青切符 導入
2026.03.15
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
以前からニュースで取り上げられていますが、自転車も交通違反で反則金が科されます。
具体的な例は
自転車の運転中に携帯電話を使っていたら12000円。
信号無視・通行区分違反は6000円。
傘差し運転・イヤホンは5000円。
友達と並走は3000円。
無灯火運転は50000円以下の罰金。
2026年4月……
花粉が、、、
2026.03.14
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です
少しずつ春の足跡を感じ始めています。
段々と気温が高くなり風の強い時間が続いていますね
花粉症の症状がで始めると中々辛いと思います。なるべく症状が軽くなるように
6個意識してもらいたいポイントをお伝えします！
①外出時にマスク、めがねをする。花粉症用のめがねでは1/４程度に減少することが分かっています。②花粉飛散が多いときには……
インフルエンザ
2026.03.13
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
今インフルエンザが流行っています。
12月も流行って、学級閉鎖や学年閉鎖・学校閉鎖があった学校もあったらしいです。
インフルエンザになると大変な思いをしなければならないので、なりたくないですね。
ならないのは難しいですが、周りをなりにくい環境にして、出来る限りならないようにしましょう。
インフルエンザの予防には……
陽を浴びよう
2026.03.12
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
日光の火を浴びることは健康のためには重要なことなんです。
冬は日照時間が短く、特にセロトニン（幸せホルモン）の分泌が減少する時期です。気分の落ち込みややる気の低下を感じやすくなります。
《日照不足がもたらす影響》
気分が沈み、やる気が出ない
睡眠の質が低下し、疲れが取れにくい
ストレスが溜まり、自律神経が乱れる……
足三里(あしさんり)
2026.03.11
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
今回は胃腸の不調や免疫に関係が深い「足三里」というツボを紹介します。
足三里は膝の外側でお皿の下から指4本分下にあります
〔効果〕
・胃腸の調節
・免疫力改善
・疲労回復
・体力向上
・自律神経を整える
・下肢の不調（膝痛、足の冷え、むくみ）
Web予約はこちらをクリック！
≪施術に関してお気軽にご相談ください≫■【相談窓口】042-8……
産後の骨盤セルフケア
2026.03.10
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です！
今回は、産後のお母さんが一度は気にする「産後の骨盤ケア」について。
妊娠中だけでなく、産後もさまざまなトラブルが起こります。原因は主に、分娩によるものと産後の育児に伴うものの2つです。
出産では、長時間におよぶ肛門周囲への圧迫による神経障害（排尿障害や排便障害）、また、分娩時の傷による不調も起こります。
そして、産後は育児が始まります。授乳やおむつ交……
自転車の罰則 免許証を持っていない人は？
2026.03.09
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
今までは自転車の飲酒運転には、100万円以下の罰金または5年以下の懲役の重たい罰が科されます。
2024年11月から飲酒運転も罰則の対象になり、取り締まりが強化されています。
悪質な場合には自動車運転免許停止処分を受ける場合もあります。
実際に自転車の飲酒運転で免許停止処分が増えています。
免許のない人は、罰として免停……
