スタッフブログStaff Blog
食べ物と東洋医学
2026.01.21
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
当院でも行なっている鍼灸治療は「東洋医学」の考えのもと、五臓（肝・心・脾・肺・腎）のバランスが取れている状態にするための治療方法です。
五臓は『感情』、『身体』、『食べ物』など様々な対応する要素が五臓（肝・心・脾・肺・腎）にそれぞれあります
今回は、五臓に対応する食べ物を紹介します。
《木＝肝》
・五果（果物）→「スモモ」
・五菜（野菜……
りんご
2026.01.20
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
りんごを食べよう！！
生活習慣病の予防に！！
りんごには食物繊維もたっぷり。腸内の善玉菌を増やして、腸の動きを活発にし、便通を改善してくれます。水溶性食物繊維のペクチンには、血液中のコレステロールを排出したり、血糖値の急激な上昇を抑える働きもあり、動脈硬化といった生活習慣病の予防にもなります。また、食事や食後のデザートとして食べると、……
②さがみ名倉堂で交通事故治療
2026.01.19
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
整骨院でも交通事故の治療が受けられます。
ただ最初から最後まで整骨院だけというのは難しいです。
交通事故の治療をするにあたって、ドクター（＝医師）の診断が必要になります。この診断書に関しては整骨院では出来なくて、医師の診断してからの診断部位が必要になり、診断部位数で今後の治療期間の目安として保険会社は考えます。
最初に整形外科に通って診断を受けた……
味と東洋医学
2026.01.18
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
人は生きていく上で3回の食事により栄養を補給して生活しています。
その中でも、食べ物には甘いや辛いなどの味（五味）が存在します。
それもまた、東洋医学では五臓（「肝」・「心」・「脾」・「肺」・「腎」）にそれぞれ対応しています。
五味（「酸」・「苦」・「甘」・「辛」・「鹹」）という並びになります
「肝」に対応；「酸」＝酸っぱい物
「心」に……
花粉症と食事
2026.01.17
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です♪
いよいよ花粉の時期が到来しますね………
この時期は桜が綺麗に咲くので本当は外に出たいですよね
花粉症は症状の一つで、免疫の過剰反応によって起こります。花粉症に負けない体をつくるためには、さまざまな栄養素を摂取できるようにバランスの良い食事をとることが重要です。甘いものや脂っこいもののとり過ぎなど栄養の偏った食生活を送っていると、自律神経が乱れて免疫機能が正……
正月太りや休み明けのだるさにケアを
2026.01.15
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こんにちは。さがみ名倉堂整骨院本院です。
今年の正月休みは暦の関係で長く取られた方も多いと思います。
休みの日が続くと遅寝遅起きだったり、寒さで家に篭って生活リズムが崩れ
いざ仕事が始まるとどっと疲れが出るなんてことも…
また、クリスマスにお正月、飲み会などイベントが重なりご馳走を食べる機会も多く、
気づいたら体重が増えていませんか？
……
信号待ちで先頭の時に緊急車両が近付いた時はどうする？？
2026.01.14
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
みなさんは道路を走行中に後ろから緊急車両が近付いてきた時に、どのような行動をとりますか？？
一般的には道路の左端に寄って緊急車両を避けると思います。
しかし交差点の1番前で信号待ちの時はどうしましょう？
緊急車両を優先して交差点の中で避けて待つと、場合によっては交通違反になる可能性があります。
信号待ちの先頭で後ろから……
大根
2026.01.13
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
今回は大根についてです！
冬に旬を迎える大根は、冬野菜の代表格ですが、通年手に入れやすい野菜でもあります。
煮物にしたりと、さまざまな調理法があるため、季節に応じた食べ方を楽しめます。
そんな食卓の味方である大根ですが、水分ばかりで栄養が少ないというイメージも抱かれがちです。
しかし、ビタミンやミネラルのほか、消化を助ける成分なども豊富で、栄養補給に役立つ……
気管支喘息と東洋医学
2026.01.12
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こんにちわ。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
季節の変わり目に発作が起こりやすく寒い季節になると悪化傾向にあるのが『気管支喘息』です。
気管支喘息の発作は気管支の通り道が狭くなることで起こります。また、気管支は自律神経により支配されており、副交感神経が働くと「収縮」して交感神経が働くと「拡張」します。つまりは、気管支喘息は副交感神経が強く働きすぎると生じてしまいます。
気管支喘息を治療するに……
健康的な体を目指して！
2026.01.11
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初日の出 いつもと違う 海の色
お正月ご飯を食べ過ぎたりダラダラし過ぎて少し後悔している方いらっしゃいますか？
1月23日はそんな方にとって生活を見直すチャンスです！
【一無、二少、三多の日】この言葉はご存知ですか？
心がけたい生活習慣をわかりやすく表現した健康標語です！
一無→一切の無駄をやめる（無駄遣い、無駄な飲酒など）。
二少→喫煙、飲酒を少なくする。
……
