スタッフブログStaff Blog
いちご
2026.03.08
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
寒い時期は美味しいものがたくさん！！
もうすぐ旬を迎える果物で、
いちごの良いところを紹介します！
ビタミンＣ！！
ビタミンCはコラーゲンの合成にかかわるビタミン。活性酸素を消去する抗酸化作用があり、動脈硬化の予防にも効果があります。皮膚のシミやしわを防ぎ、傷や炎症の治りをよくする効果もあります。粘膜を強くして健康に保つ効果……
有効期限の確認忘れずに
2026.03.07
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さんは車に乗る時自賠責保険の期限は気にしていますか？
自賠責保険証明書に記載されていますので、今一度必ず確認してください。
自賠責保険証明書は車両に備え付ける必要があるため、乗用車の場合は車検証入れの中、バイクの場合は座席の下に保管されていることが多いです。
原付（一般原付・特定小型原付）・軽外バイクにつきましてはナンバープレー……
太衝(たいしょう)
2026.03.06
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
今回は「太衝（たいしょう）」というツボを紹介します。
太衝は第一中足骨と第二中足骨の間を足首方向に走らせて指が止まる部分にあります。
〔効果〕
・イラつきの解消
・不眠の改善
・肝臓の働きのサポート（疲労回復や解毒作用の補助）
・眼精疲労の改善
・頭痛やめまいの改善
・のぼせの緩和
・女性特有の悩み（PMS、生理痛やホルモンバランスの乱れからの不調）の……
ブロッコリー
2026.03.04
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です。
色んな食べかたのあるブロッコリー！
ブロッコリーには野菜の中でも比較的多くのタンパク質が含まれていますタンパク質は、筋肉や皮膚、髪、爪など体を構成する重要な成分。基礎代謝の維持や免疫機能のサポートにも関わるため、健康維持には欠かせません。
ブロッコリーはカロリーが低く、ビタミンやミネラル、食物繊維も同時に摂れるため、ヘルシーかつ栄養価の……
身体を温める飲み物
2026.03.03
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こんにちは。さがみ名倉堂整骨院本院です。
毎日寒い日が続きますね。
身体を温めるつもりで温かい飲み物を飲んでも、
実は身体を冷やしてしまっているかもしれません。
今日は、身体を芯から温める飲み物をご紹介します。
⚫︎白湯
起床後に飲むと内臓が温まり消化機能が促進されます。
⚫︎生姜湯
ショウガオールという成分が、血流を良くして温める効果があ……
紫外線
2026.03.02
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こんにちは！
さがみ名倉堂整骨院本院です
最近患者様とのお話で気になった事ですが紫外線についてです。この時期肌荒れや日焼けなど気になるかと思います。
紫外線
肌の表面には皮膚のバリア機能が備わっています。皮膚のバリア機能には、外部刺激から体を守り、肌の水分を保つなどの役割があるのです。
ところが、紫外線を過度に浴びると、皮膚のバリア機能が低下しやすくなります。その結果、皮膚の水分を保持できなくなり……
飲酒運転
2026.03.01
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
先日、ふらつきながら走行中の自動車を警察が不審に思い停止を求めました。
運転手の呼気を調べた所、基準を超えるアルコールが検出されました。
その運転手は『お酒を飲んだのは間違いありません。お昼に1杯ワインを飲みました。』と供述しています。
検査した時間は午後10時45分頃でした。
運転手の供述が本当かは分かりませんが、お……
感情と東洋医学
2026.02.28
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
日々生活をする中で人間は大きく分けて5つの感情があります。
東洋医学では五情（＝「怒り」・「喜び」・「思い悩む」・「憂鬱」・「恐れ」）があり、それぞれ五臓（＝「肝」・「心」・「脾」・「肺」・「腎」）に対応しています。
その中でも生活する中で生じやすく過度になると体に悪い影響を与えてしまう「怒り」を例に出してお話ししようと思います。
「怒り」は五……
サウナで心地よく温まる姿勢
2026.02.27
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です！
最近色んなサウナ施設が増えてきましたね！
皆さんも、サウン施設や銭湯などでサウナに入る機会があると思います。
そこで今回は、サウナで温まっている際の体勢についてお話ししていこうと思います。
サウナに入っている時、体勢を意識する人は少ないと思います。
実は、体勢を変えるだけで身体の温まり方が変わってきます！
理由としては、サウナ室の天井と床……
道路横断中の事故に注意
2026.02.25
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こんにちは。さがみ名倉堂整骨院本院です。
夜間や薄暗い時間に道路を横断する時の交通事故が増えています。
ドライバーは、横断歩道を通過するときは「かもしれない」を予測して運転することが大事です。
薄暗くなって来た時は早めのヘッドライト点灯を心がけましょう。
歩行者は左右をよく確認し、安全確認してから渡りましょう。
夜間は目立つ服装や反射板を身につけましょう。
……
