スタッフブログStaff Blog
ハムストリング
2025.04.03
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
さて、皆さんハムストリングと言われたらなにかお分かりですか？
ハムストリングの肉離れなどで聞いた事がありますかね、、、
ハムストリング＝太ももの裏の筋肉です。
お尻の付け根の坐骨というところから膝裏までの長い筋肉です。
ハムストリングとは3つの筋肉の総称で、内側に半腱様筋・半膜様筋、外側に大腿二頭筋となっています。
……
脚の痺れ
2025.04.02
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さんは脚に痺れはありませんか？
同じ姿勢のデスクワークだったり。運動不足の方に多い症状です。
原因は２つあります。
①【神経性】
神経の直接圧迫によって発症します。
身体のどこかに異常で、神経を圧迫している状態です。
（例）椎間板ヘルニア 等
②【血管性】
神経への血流によって発症します。
一時的に起……
亜鉛足りてます？？
2025.04.01
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です🍀
今回は、皆さん不足しがちな【亜鉛】について紹介していきたいと思います！
【亜鉛】とは、体内での必要量は少量ですが、非常に重要な役割を果たしており、健康維持に欠かせない成分です。自分の体では合成できないため、外から摂取する必要があります。
この亜鉛が不足してしまうと、色々な症状が出て来てしまいます。
亜鉛不足による……
アレルギー 〜鍼灸〜
2025.03.31
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
今回はアレルギーについてです。
花粉症が保険適用外になるかもというニュースはある中で、それだけでもアレルギーにお困りの方が多いと思います。
厚生労働省が出している数値でも年々増加しています。
名倉堂でも患者様から『年中薬を飲まないと日常生活に支障が出る』なんてお話をよく聞きます。
でも
さがみ名倉堂整骨院ではお薬を使わ……
東洋医学(五臓六腑)
2025.03.30
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
今回は、東洋医学の中の五臓六腑のお話しをしようと思います。東洋医学には陰陽のバランスがあり、五臓六腑も陰陽のバランスがあります。
五臓が「陰」に属し、六腑が「陽」にあたります。
五臓(陰)
六腑(陽)
木
肝
胆
火
心
小腸
土
脾
胃
金
肺
大腸
……
健康的に痩せる
2025.03.29
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こんにちは♪
さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さん正月太りは解消出来ていますか？
胃袋が大きくなって今もたくさん食べている方もいるかと思います。
そこで健康的に痩せるには…
1ヶ月などの短期間で無理に体重を落とそうとすると、リバウンドのリスクが高まる。急激な減量は身体にも負担がかかることはもちろん、極度な食事制限や過度な運動で精神的なストレスがかかる。そのため、長期間……
横断歩道の事故
2025.03.28
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こんにちは😃さがみ名倉堂整骨院本院です。
最近、横断歩道を横断中の歩行者が交通事故に遭うニュースがありました。
警視庁によると、
歩行者の事故は事故類型別にみると道路を横断中の事故が多く、
歩行者側の違反として 信号無視、横断歩道外横断、飛び出しなどがあげられます。
道路を渡る時はドライバーが気づいていない可能性もあるため、
横断する……
原因不明の不調
2025.03.27
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
なんとなく辛いとか、身体がだるいとかありませんか？
もしかしたら自律神経に問題があるかもしれません。
【自律神経失調症】ご存知ですか？
自律神経失調症は慢性的な疲労感や身体のだるさ、
めまい、頭痛、耳鳴り、不眠、便秘、手足の痺れが出たりします。
体調の問題だけでなく、精神的にイライラしたり、不安感、憂鬱感、情緒不安定な状態……
柔軟性
2025.03.26
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
だんだん気温が上がってきて少しずつ春を感じられてきたかなと思います！
ですが今年は3月でも急な冷え込みで影響で、体温の発散を防ぐために血管が収縮して血圧が上がりやすくなっています。
その為、身体への負担が大きくなります。
寒いと筋肉は収縮して硬くなりやすく、柔軟性が低下するため、筋肉や靭帯、腱などの損傷も起こりやすくなります。
……
手首の痛み 〜腱鞘炎〜
2025.03.25
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さんは手首に痛みが出る事はありませんか？
そのような症状は腱鞘炎かもしれないです。
腱鞘と言い、手首に腱という紐のような繊維があり、指や手首の運動をサポートしています。
腱が骨から離れないように抑えているのが、腱鞘です。
指や手首を頻繁に曲げ伸ばししていると。腱鞘が擦れて、炎症が起きます。
炎症が痛みになります。
これ……
