スタッフブログStaff Blog
ツボの効果！
2024.11.07
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さんは体のツボについて知っていますか？ツボは「神経の交差点」といって全身に張り巡らされた場所のことを言います。
体のツボはいろんな症状を改善していきます。
今回は合谷(ごうこく)というツボについて説明していきます。
場所はこの辺になります。
合谷の効果は沢山あります★
例えば肩こり、歯の痛み、ものもらい、に……
一時停止
2024.11.06
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院です。
今回は運転する皆さんには大切な【一時停止】です。
運転する皆さまは覚えていますか？？
道路交通法第17条に規定されています。
コンビニやガソリンスタンドなど歩道を横切る時は、
どんな状況でも一時停止が必要（停止線のある場合は停止線の直前）である事を
覚えている人は少ないかもしれません。
●一時停止をしなけ……
秋は乾燥に注意する
2024.11.05
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です🌱
朝晩と気温が下がり、秋晴れも増えてきてきましたが
そんな中注意したいのが乾燥です！
乾燥してくると、ウイルスが空気中を長時間漂う事で風邪を引く人が増えていきます。
そんな時期でも実は風邪をひきやすい人、ひきにくい人がいます。
その分かれ目はカラダの抵抗力＝免疫力の強さです。
🔹免疫……
ヒートショック
2024.11.03
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こんにちは！
さがみ名倉堂整骨院本院です！
あっという間に夏から秋🍂、冬⛄と季節が進んで行きますね。
これからの季節注意が必要なのが…
【ヒートショック】
ヒートショックとは、急激な温度変化で急激に血圧が上下することで、心筋梗塞や不整脈、脳出血・脳梗塞など起こす事です。
温かい場所から寒い場所へ移動すると、交感神経が優位となり、体の熱を……
足底筋膜炎
2024.11.02
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こんにちは！
さがみ名倉堂整骨院本院です！
2024年も残りわずかになりましたね。お体の調子はいかがでしょうか。
最近足の裏に痛みを訴える方が多いように感じます。
多くの方が【足底筋膜炎】という症状になっている方が多いと思います。
足底筋膜炎とは…
足底には、かかとの骨から足の指の付け根にかけて、強靱な繊維状の組織である腱が膜のように広がっています。これが足底腱……
筋トレでパンプアップ
2024.11.01
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こんにちは！
さがみ名倉堂整骨院本院です
皆さん筋トレをしてどのように筋肉が大きくなるか知っていますか？
①強い筋張力の発揮
筋張力というのは筋肉が発揮する力のこと。
筋肉へ強い負荷を与えるとその負荷に耐えようと強く大きく成長します。
筋トレで強い筋張力を発揮する事で、成長を促すホルモンが分泌されるのです。
楽々できる負荷・重量だと「強い」筋張力は発揮され……
デスクワークの身体の不調 肩こり、腰痛
2024.10.28
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こんにちは😃さがみ名倉堂整骨院本院です。
デスクワークの作業中、
頭痛や腰痛などに悩まされていませんか？
長時間座り続ける事は、健康寿命を縮めます。
座りすぎて足を動かさないと全身の血流が悪くなります。
むくみや冷え、体の痛みだけでなく
糖尿病や高血圧、脳梗塞や心疾患など、重大な病気に
なりうるので注意が必要です。
な……
10月に起こり得る身体の不調のツボ
2024.10.27
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
10月に入り暑さも落ち着き始めて来た時期だと思います。
このような時は、夏場の疲れの残りが原因で「立ちくらみ」や「 回転性のめまい 」や「 耳鳴り 」起こる場合があります。
そこで、このような症状に有効なツボをご紹介します。
「 中渚(ちゅうしょ) 」と言い、4指と5指の拳の下にある凹みの部分にあります。
こ……
疲労
2024.10.26
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こんにちは！
さがみ名倉堂整骨院本院です！
皆さんしっかりと休養、休息は取れていますか？
疲労とは、肉体的にも精神的にも自分の限界を超えた仕事やできごとに直面したとき、回復のための休息を必要としている状態です。一時的にからだやこころのパフォーマンスが落ちてきたら疲れているといえるでしょう。痛みや熱と同じで、人間が体を健康に保つために必要な危険信号です。
疲労しているのに疲労感を感じ……
交通事故
2024.10.23
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
自分がどんだけ気をつけても、突然に起きてしまうのが交通事故。
初めは痛みもあまり感じないかもしれませんが、交通事故による痛みは数時間後、数日後から出てきます。
軽い交通事故だとしても、自分で大丈夫と決めないで、必ず一度は病院を受診することをおすすめいたします。
軽い症状だとしても、後々に症状が重くなったり、最初に病院に行っ……
