こんにちは。さがみ名倉堂整骨院本院です。
毎日寒い日が続きますね。
身体を温めるつもりで温かい飲み物を飲んでも、
実は身体を冷やしてしまっているかもしれません。
今日は、身体を芯から温める飲み物をご紹介します。
⚫︎白湯
起床後に飲むと内臓が温まり消化機能が促進されます。
⚫︎生姜湯
ショウガオールという成分が、血流を良くして温める効果があります。
⚫︎ココア
カカオポリフェノール、テオブロミンという成分が、血管を拡張して体温を上げる効果があります。
⚠️飲みすぎると逆効果になってしまう飲み物⚠️
⚫︎コーヒー
カフェインが含まれており、利尿作用で熱も逃します。
⚫︎麦茶
大麦に体の熱を逃す成分があるため、飲み過ぎには注意です。
適切な飲み方で身体を芯から温めましょう！
相模原市、相模大野駅南口すぐの当院では、
身体の冷えに対してのケアも行っております。
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