〜冷え症〜
体は体温を逃さないように血管を収縮させるため、血流が悪くなります。血液は、酸素や栄養、老廃物を運んでいるほか、全身に熱や免疫細胞も運びます。その為流れが悪くなると全身の代謝が落ちます。この状況が続くと風邪、肩こり、腰痛、便秘、月経トラブルなどの症状を引き起こします。
〜冷え症を食事から予防しよう〜
しょうがをこまめに摂取しましょう！
発汗・発熱作用や殺菌作用などの特長があります。しょうがの持つ辛味成分が血流を促進し体を温め、新陳代謝を活発にし効果を得ることが出来ます！
今年の冬も寒くなりそうです。体調気をつけて今年最後の1ヶ月乗り越えましょう。
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