スタッフブログStaff Blog
【ムシムシ暑いこの季節！からだを整えるおすすめ食材とは？】
2025.06.20
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こんにちは、
東林間名倉堂整骨院です🌿
湿度の高いムシムシした日が続いていますね💦
「食欲があまりない」「なんだか身体が重だるい」「なかなか疲れがとれない」…
そんな声も多く聞かれるようになってきました。。。
実は、こんな時期、食べるものの選び方がとっても大事なんです！
◎ムシムシ暑さで疲れた体におすすめの食材3選❗……
PayPayキャンペーン開催中！
2025.06.16
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こんにちは！
東林間名倉堂整骨院です🌿
日頃の感謝の気持ちを込めてPayPayキャンペーン開催💐
期間：6月15日(日)～6月28日(土)
還元率：お支払額の10％
上限：1回の還元額の上限は1万円
還元日：お支払日の30日後にポイントに付与
回数：期間中であれば何度でもご利用可能
※キャンペン期間中であっても……
☔ なんだかだるい…「梅雨バテ」って何？整骨院でできるケア🐸☔
2025.06.06
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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です😊
6月に入り、ジメジメとした梅雨らしい天気が増えてきましたね。
この時期、「なんとなく体が重い」「疲れが取れない」「ずっと眠い…」そんな不調を感じていませんか？
それ、もしかすると「梅雨バテ」かもしれません！
◎梅雨バテってどんな症状？
梅雨バテとは、梅雨特有の高湿度・気圧変化・寒暖差などが原因で起こる、体の不調の総……
『痛くなる前に整骨院！』実はすごく大事です！
2025.05.31
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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です🌿
整骨院って「痛みが出てから行くところ」だと思っていませんか？
もちろん、急なぎっくり腰や寝違えなどもご相談いただくことは多いですが、
実は“予防”としての通院”もとても大切なんです。
◎身体の痛みの多くは「積み重ね」で起こりやすい
デスクワークで同じ姿勢が長時間続く
子育て中の抱っこやおんぶなどの負担……
梅雨に入る前に！今どんな症状を感じていますか？
2025.05.23
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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です。
梅雨に起きやすい不調といえば
・頭痛、肩こり
・疲労感やだるさ
・眠りが浅い、寝付けないなど睡眠の質の低下
・気分が沈む
などの症状がよくみられます。
なぜこのような症状が起きやすいのか？
梅雨時期は、気温や湿度、気圧の変動により私たちの身体の体温調節の機能も疲れます。
これは身体のだるさや疲労……
インナーマッスルのトレーニング
2025.05.12
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こんにちは、東林間名倉堂整骨です。
インナーマッスルのトレーニング、していますか？
長時間のデスクワークで姿勢が悪くなりやすい
猫背姿勢が楽
立っているときに背中が丸まっている
立っているときに片足重心になっている
骨盤を前に突き出したような姿勢で立っていることが多い
これらに当てはまる方はインナーマッスルが弱くなっている可能性があります。……
適切なセルフケアとは
2025.04.21
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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です🌿
自分の身体に合ったセルフケアがなにか、知っていますか？
当院では、患者さま一人一人の生活習慣や、お身体の状態、などを
聞いたり、みることで、それぞれ必要なセルフケアをお伝えしています。
よくテレビや本で見る、
“腰痛にはこれが効く！”“膝の痛みはこれで一発！”
このようなケアが身体に合っている……
春に起こりやすい緊張性頭痛😞
2025.04.14
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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です🌿
４月に入り、
新生活が始まった方、
職場の人間関係に変化があった方、
入園、入学、入社など新しい環境に切り替わった方、
さまざまな変化が多くなる春は、
頭痛が起こりやすくなることも・・・
この時期に増えやすいのは緊張性頭痛です。
【緊張性頭痛】
・長時間のデスクワークなど……
身体の不調に気を付ける時期。
2025.04.04
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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です。
今回は身体の不調の出やすい時期についてお話していきます😊
女性は7の倍数
男性は8の倍数
どこかで聞いたことがある方もいらっしゃるかとおもいます。
この数字は実際目安の1つであって、必ずこの年、というわけではありません。
この年の前後は身体が変化するときといわれています。
ホルモンの……
