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小松菜
2026.03.20NEW
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こんにちは。さがみ名倉堂整骨院本院です。
小松菜には色んないいところがあるんですよ！
ビタミンK
ビタミンKは脂溶性のビタミンで、油脂と一緒に摂ると体内への吸収がよくなります。
出血時の血液を凝固させる働きや、カルシウムが骨に沈着するのを助けます。
βカロテン
βカロテンは有害な活性酸素による酸化を抑えるため、3100μgも含まれる小松菜はとても抗酸化作用の強……
