日中の気温が高くなってきて水分不足やエアコンの風にあたり筋肉のこわばりが強くなっています。
動き出す時には大きな力が必要ですが、運動不足や水分不足、冷房負けで筋肉のこわばりが強い方は筋損傷のリスクが上がってきます。
水分補給をしっかり摂り、準備運動やストレッチなどゆっくり体を馴染ませてから動くようにしましょう。
違和感や痛みが出た際はご相談ください。
住所 神奈川県秦野市寿町４－１６ １F
TEL ０４６３－８３－２３１１
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