こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です。
長ネギの良いところわかる方は多くないと思います。
強力な殺菌・免疫力向上:アリシン（硫化アリル）が強い殺菌・抗菌作用を発揮し、風邪やウイルス対策に役立ちます。
疲労回復と血行促進:
疲労回復を助けるビタミンB1の吸収を高めるため、豚肉などと一緒に食べると効果的です。
抗酸化作用と美肌効果:
ビタミンCが肌のシミやシワを防ぎ、活性酸素を消去して動脈硬化を予防します。
生活習慣病予防:
血中コレステロールを抑え、血液をサラサラにする効果が期待できます。
整腸・便秘予防:
食物繊維が豊富で、腸内環境を整えます。
冬野菜なのでぜひ食べてみてください！
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