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キャベツ
2026.02.08NEW
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です。
冬になって食卓に鍋が増えて来ましたか？
そこで見ることが増えたのがキャベツかと思います。
カリウムは、余分なナトリウムを排出し、体内の塩分濃度を調整する働きのあるミネラルです。
むくみの改善や、高血圧の予防に効果が期待できます。
カリウムは水に溶けやすく、茹でたりすると失われやすい栄養素です。
生でも食べられるキャベツ……
