こんにちは
さがみ名倉堂整骨院西口院です🍀
気温がぐんと下がってきましたね。
今日は雨も降り気圧の変化などで頭痛にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか
夏は冷房の効きすぎで首肩周りが冷えて痛みを引きおこすように
これからの冬の時期は寒さで身体が縮こまり首肩が痛くなってしまったり、
手足やお腹の冷えといった、寒いが故の身体の不調が出てきやすくなる時期ですね。
寒さにより体が冷えることで血行が悪くなってしまいます。
その影響により筋肉や体全体に流れる血流が少なくなってしまうことで、
筋肉が硬くなってしまったり、身体の冷えにつながってしまうのです。
そんな状態が続くと、免疫力が下がってしまったり、便秘やむくみ、集中力が低下したりと
エネルギー不足に陥りお身体に色んな影響があります😵
そこでとってもおすすめなのが、鍼灸です💡
気になる箇所に鍼をすることで血流を良くするように促してあげたり、お灸で温めてあげたり、
自律神経なども整えることができるので相乗効果抜群です😊
冬にお布団から出られない、スッキリ起きれないと言った方が増えるのも
身体の冷えによって引き起こされていたりします、、
甘いもの、冷たいものを食べすぎてしまったり、ストレスや食生活の乱れなども不調へと繋がってしまいます。
体の負担が大きくなってしまう前にぜひご相談ください。
エキテンにて口コミも掲載されております。
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