こんにちは
さがみ名倉堂整骨院西口院です🍀
今日は、女性で悩まれる方が多い”ぽっこりお腹”についてお話ししたいと思います。
ウエストに合わせてズボンを買うと太ももが緩い
トップスをインすると下腹が目立つ
お洋服を着る際にも少し気になってしまうなどお悩みはあるかと思います。
原因を大きく分けて二つご説明します
①骨盤の歪み
これにより胃や腸などの内臓が下がってくることで下腹部に集中しやすい
②インナーマッスルの低下
内臓を支えている筋肉の低下によりさらに内臓の位置が下がることにより
正常な働きがされにくくなり、便秘などを引き起こしさらに目立つ要因に
そもそもインナーマッスルとは、
骨盤や姿勢などを支える筋肉であることから、この筋肉が弱くなってしまうと
骨盤が歪んでいくことにより姿勢が悪くなってしまいます。
骨盤の歪み、姿勢の悪さ、インナーマッスルの筋力不足により
余計にぽっこりお腹に見えてしまうのです。
ぽっこりお腹は、痩せることでしか治らないと思う方も多いですが
実際はそれだけではなく、
骨盤の歪み、インナーマッスルの強化などを行うことでよくなっていくこともあります。
当院には、骨盤矯正、コアトレというインナーマッスルを鍛えてくれる機械もありますので
お悩みに沿った施術をご案内することができます。
ぜひご相談ください😊
エキテンにて口コミも掲載されております。
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