こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です。
新年が始まって皆さん疲れていませんか？特に今は毎日が寒くダウンやコートが重く肩や背中が凝っている人が増えています。
また寒さで筋肉が固まりそのままの硬い状態が続くと、ギックリ腰やぎっくり首になってしまいます。その為にも普段からのメンテナンスがとても必要となってきます。
さがみ名倉堂整骨院西口院では日常生活で気をつけることや、普段簡単にできるストレッチなどを教えていきます。
ぜひ、筋肉が張って怖い感じがある、ギックリ腰、ぎっくり首をしたことある方、痛みが出ないようケアをしておきたいという方は是非お越しください(^ ^)
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