こんにちは、大野銀座の入り口にあります、さがみ名倉堂整骨院西口院です。
秋もそろそろ終わりに近づいていますね。
１０月や１１月は日も短くなり、落ち葉も少しずつ目立ってきて何となく
物寂しい気持ちになって、気分が落ち込んできていませんか？
東洋医学ではこの時期は陰と陽が移り変わる大切な時で、夏が陽で冬が陰。
私たちも同じく陽から陰へ変化していくので、気分が落ち込んで憂鬱な感じに
なっていくだけなんですよね。
こういう時は運動、ヨガ、瞑想、深呼吸をして気分を和らげましょう。
また当院で行う鍼灸で気分をもとに戻すことも大変効果があります。
是非実践してみてくださいね。
エキテンにて口コミも掲載されております。
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