スタッフブログStaff Blog
体幹を鍛えて、ダイエットにもいいコアトレーニング
2020.05.22
- カテゴリー
こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です。
皆さんコアトレとはご存知ですか？
なんと！！仰向けに30分寝てるだけで体幹が鍛えられるんです。
体幹を鍛えると良いことが沢山あります。
基礎代謝が上がる
姿勢がよくなる
腰痛や肩こりの解消にも繋がる
疲れにくい身体になる
スポーツのパフォーマンス力向上
内臓の機能UP
転びにくくなる、な……
【本院】メドマー、足トレ導入しました
2020.05.22
- カテゴリー
こんにちは。さがみ名倉堂整骨院 本院です。
今日は、下半身の筋肉のケア・強化の為に新しく導入された機械についてご紹介します。
ドクターメドマー
血液とリンパ液の効果的な循環促進をする機械です。
重力がかかると足の下の方に液体が溜まりやすい傾向があります。
下に滞留した静脈に直接的に空気圧を加えて圧縮し、
体液の循環を効率的に促進します。
[効果]むくみ……
