寒くなってきた今、衣替えや大掃除などせわしなく動かなければいけない場面が増えてきたように思います。
その中、筋肉のこわばりが強くなっていたり疲労が溜まっていって怪我をすることが増えていきます。
とくにぎっくり腰(腰部捻挫)は多い時期になっていきますので早めのケアで筋肉をほぐしておきましょう。
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