GWいかがお過ごしでしたでしょうか？
車や電車などで遠方に出かけた方や、お家でゆっくりしていた方もいると思います。
それぞれ同じ姿勢で長い時間いると筋肉も徐々に固まり動きにくくなったり、ぎっくり腰や寝違えの原因にもなります。
これから動き出す際は軽い準備運動(少し歩く等)を行ってから動起きだすようにしましょう。
住所 神奈川県秦野市寿町４－１６ １F
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