腰痛、背部痛(ぎっくり腰、ぎっくり背中)は主に背中から腰の筋肉の過緊張によって起こります。
筋肉の過緊張を予防していく為には長時間座位の方は背中やお尻の下にクッションを入れたり、適度な運動やストレッチ、お風呂では湯船に浸かるなど筋肉の緊張を取るように心がけましょう。
重い物を持ち上げる際は、身体の近くで物を抱えるように持つ、膝を曲げ足を使うようにすると腰や背中の負担は軽減していきます。
腰や背中をサポートするクッションも取り扱っていますので気になる方は担当までご相談ください。
腰痛、背部痛(ぎっくり腰、ぎっくり背中)になった際は早めにご来院ください。
住所 神奈川県秦野市寿町４－１６ １F
TEL ０４６３－８３－２３１１
＜お気軽にお電話ください＞
