こんにちは。さがみ名倉堂整骨院 本院です。
歩き方、意識していますか？
部屋を歩く時に床をドンドン響く音を立てていませんか。
気付くとよく躓いていませんか。
その原因は、指先の運動がきちんと出来ていない事にあるかもしれません。
デスクワークの合間などに、
爪先を立てて足指の背側から甲をストレッチをしてみましょう。
足指をグーパーしましょう。
しっかりと一本一本指を開いて指をぎゅーっと握ります。
じわっと足先が暖かくなる程度やってみましょう。
相模原市、相模大野駅すぐの当院では
健康な身体作りのサポートをしております！
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