こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院 本院です。
暑さも日差しも強い日々が続いてますね。
今日は足底腱膜炎について説明させていただきます！
まず足底腱膜とは足の踵から足の指の付け根まで足の裏に張られてる靭帯です。
この足底腱膜が、長時間の歩行、立ちっぱなしであったり、
ランニングなどの繰り返し動作が足の裏に負荷をかけてしまい足底腱膜炎になってしまい、
踵の内側から中央にかけて痛みがでてしまいます。
足底腱膜炎の特徴として朝起きて歩いた時、足の裏に痛みがある。
または、しばらく歩いていると痛みがなくなるなどがあります。
予防としてはしっかりと足の裏であったりふくらはぎを入念にストレッチしたり、
足の裏が痛くなったらアイシングするのがいいです！
また本院ではそういった症状も見させていただいておりますので、
お困りでしたら是非さがみ名倉堂整骨院本院でお待ちしております！
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