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【背部痛】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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背部痛

2019.05.28
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こんにちは。南台名倉堂整骨院です。

日頃、パソコンをよく使用する方、デスクワークがメインの方は、背中に重だるさが生じたりすることがあると思います。

その背中の重だるさの原因となるのが猫背です。

猫背の人は胸の筋肉が縮んでしまっています。すると、肩甲骨が外側に引っ張られます。それにより背部(肩甲骨と背骨)に重だるさが生じてきます

改善策としては、胸の筋肉(小胸筋)を緩めてあげることです。すると肩甲骨が外側に引っ張られることもなくなり重だるさを改善できると思います

また、日頃の姿勢を少し胸を張るような姿勢にすることでも解決できます