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【身体が冷えると・・・】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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身体が冷えると・・・

2018.08.06
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こんにちは★相模大野銀座商店街入口にありますさがみ名倉堂西口院です!

ここ何日か暑い日が続いていますが皆さんは身体の調子はいかがですか?
暑いと冷房をつけっぱなしにしちゃいますよね…

寝ている時やじっとしている時に冷房をつけっぱなしにしとくと身体の血流が悪くなって肩こりや寝違えも増えてきます。

なるべく筋肉が硬くならないようにストッレチを入れたりお風呂を入ったりとにかく身体を冷やさないようにしましょう。

寝ている時は温度設定を26度以上にしたりタイマーをつけて寝ると体も冷えなくなるのでみなさんも気をつけてください!!


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