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【ストレッチ】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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ストレッチ

2018.08.29
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です(^-^)

私が普段行っているストレッチを紹介します。


左臀部が痛くなるので椅子に座り、左足を曲げて右足の上に置き前屈すると

太ももが伸びて臀部が楽になります。


右臀部が痛い方は私と逆のことを行ってください。

このストレッチオススメです!(^^)!


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