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【相模大野の整骨院より DHAの効果】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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相模大野の整骨院より DHAの効果

2018.09.13
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こんにちは😃

相模大野銀座通り商店街の入り口にあります、さがみ名倉堂整骨院西口院です!


皆さん、DHAというワードは耳にしたことがあると思いますが、どのような効果があるかご存知ですか?


DHAは魚の脂に含まれている脂肪酸の一種で、主にサバやイワシ、サンマ、ブリ、マグロ、サケ、マス、イクラ、カラスミ、アンキモなど、魚や魚卵に多く含まれています!


(写真は捌いてもらったアジのお刺身です。アジにも、もちろんDHAは含まれています!)

DHAは血管そのものの柔軟性を高める働きや血栓を溶かす働き、中性脂肪を低下させる働き、赤血球そのものの柔軟性を高める働きなどがあり、動脈硬化、脂質異常症、虚血性心疾患、高血圧の予防に効果的です!


その他にも、アルツハイマー病や認知症の予防に効果があり、集中力や記憶力の向上も期待できます!


また、イライラの改善やストレスの緩和、うつ病を予防する効能も期待できたり、目の網膜の機能を高め、近視や動体視力の回復などにも効果があります!


そしてなんと、DHAには関節のはれや痛みなど炎症を緩和する働きがあり、関節リウマチや関節痛の痛みを軽減してくれる効能まであります!


さがみ名倉堂整骨院西口院は関節痛の症状も得意としますので、DHAと名倉堂で関節痛を良くしちゃいましょう(^O^)/


執筆者 藤田周作

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