こんにちは！銀座商店街入口にありますさがみ名倉堂整骨院西口院です！
先週は24号、今週は25号と非常に大きな台風がやってきましたね。
なぜかいつもと比べて調子が上がらなかったり肩こりや腰痛が酷かったり
されていませんか？
これは「気象病」と呼ばれており、春や秋、または梅雨の時期は低気圧に
なることが多く、空気中の酸素量が減るので身体に取り入れる酸素の量も
必然と少なくなり体の調子が崩れます。
そうなると自律神経も活発になります。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、自分たちが意識せずとも
自動的に体のバランスを整えてくれています。
どちらの神経も優位に立ちすぎても体にとって負担がかかります。
そうならない為に普段から規則正しい生活をおススメします。
また朝がだるい方には少し熱めのシャワーを浴びて交感神経を優位にし
夕方はぬるめのお風呂にゆっくり浸かって副交感神経を優位にして
しっかりと一日の疲れをとることで、自律神経の調整ができます。
それでも中々体調の優れない方には当院の鍼灸施術をおススメします。
鍼灸が初めての方でもできるだけ痛くない施術を提供していますので
お気軽にご相談ください。
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