こんにちは、銀座商店街入り口のさがみ名倉堂整骨院西口院です(^-^)
皆さんは最近運動はされてますか？
私は先週の土・日と二日続けて、スポーツジムに行ってきました。
行った時間は３０分と短い時間ですが、走ったらすごい汗が出て夏の暑い時みたいに汗をかきました。
秋で汗をいっぱいかくのは運動した時ぐらいのみだなと感じました。
運動するのは体にも良いことなので、皆様も汗をかくぐらい運動をするのをオススメです!(^^)!
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