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【姿勢を綺麗に】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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姿勢を綺麗に

2018.10.23
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こんにちは!

さがみ名倉堂整骨院西口院です🌱


外を歩いている時姿勢が前かがみになっていることや、スマートフォンを見入ってしまい首だけが前に倒れてきたり、、と悪い姿勢をとってしまっているな、、と感じたことはありませんか?


悪い姿勢作り上げてしまう要素として、


     骨格の歪み

     筋肉量の低下

     姿勢に対する意識の低さ     等があげられます。


⭐︎骨格の歪みとしましては、

利き腕だけに偏らずバランスをとるようにして、荷物を持つことが大事ですね☝🏻✨


⭐定期的な運動をもちろん大事になってきます!

正しい姿勢を保つにはもちろんのほか、筋肉は身体の大事な役割をしてくれています!


⭐姿勢に対する意識はとっても大事なことです!

意識がなくては、姿勢の悪さに気づけずだらしない姿勢となってしまいがちです。


原因として、日常生活などに起因していることが多いため

姿勢をよくするためには、本人の意識はもちろん根本的な治しが必要になってきます。


名倉堂の施術としては、根本から治すことを目標としてやらせていただいているので

姿勢など、肩や腰の調子が悪いなどありましたら、ぜひ足をお運びください!


≪お身体に関してお気軽にご相談ください≫

■【相談窓口】042-705-1632

■神奈川県相模原市南区相模大野6-13-2

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