こんにちは！
さがみ名倉堂整骨院西口院です
外を歩いている時姿勢が前かがみになっていることや、スマートフォンを見入ってしまい首だけが前に倒れてきたり、、と悪い姿勢をとってしまっているな、、と感じたことはありませんか？
悪い姿勢作り上げてしまう要素として、
骨格の歪み
筋肉量の低下
姿勢に対する意識の低さ 等があげられます。
⭐︎骨格の歪みとしましては、
利き腕だけに偏らずバランスをとるようにして、荷物を持つことが大事ですね
定期的な運動をもちろん大事になってきます！
正しい姿勢を保つにはもちろんのほか、筋肉は身体の大事な役割をしてくれています！
姿勢に対する意識はとっても大事なことです！
意識がなくては、姿勢の悪さに気づけずだらしない姿勢となってしまいがちです。
原因として、日常生活などに起因していることが多いため
姿勢をよくするためには、本人の意識はもちろん根本的な治しが必要になってきます。
名倉堂の施術としては、根本から治すことを目標としてやらせていただいているので
姿勢など、肩や腰の調子が悪いなどありましたら、ぜひ足をお運びください！
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