こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です。
自分でできる健康法を教えます！！
「指もみ」は「爪もみ」とも呼ばれることも多い、爪の生え際をマッサージする健康法のことをいいます。
指先には神経繊維が密集しているのですが、とくに爪の生え際には「井穴」というツボがあり、東洋医学では、そこを刺激することによって体の調子を整えるとされています。
指を動かしたりマッサージしたりすることによって脳が刺激されて血流が良くなり、体の他の部位にも働きかけることができるということです。
肩こりや腰痛や身体の調子も改善できるのでみんなもやってみてください。
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